S’activer dehors, c’est possible, même par temps froid!
Description de l’épisode : Du 1er au 7 février, c’est la Semaine nationale hivernale de la santé et l’activité physique. Marc-Antoine Pépin, kinésiologue et vice-président de la Fédération des kinésiologues du Québec nous explique comment faire pour ne pas perdre ces bonnes habitudes de vie l’hiver, surtout quand les gyms et studio de santé sont fermés!
Liens et ressources de l’épisode :
Fédération des kinésiologues du québec
https://www.kinesiologue.com/fr/
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