Douleur et peur du mouvement – Kinésiophobie

Il existe toutes sortes de phobies. La claustrophobie, l’agoraphobie, l’arachnophobie et bien d’autres. Mais avez-vous déjà entendu parler de la kinésiophobie? Pourtant, plus de la moitié des gens ayant une douleur persistante ont une kinésiophobie! Et puisque presque tout le monde a le potentiel d’avoir au moins un mal de dos chronique dans leur vie, elle n’est pas à négliger!

Dans l’article sur la douleur et la peur du mouvement, Joël Bérubé, kinésiologue, vous invite à découvrir si vous êtes atteint d’une kinésiophobie et vous enseigne une technique pour réduire votre douleur persistante par l’exercice.