L’activité physique au service de la santé mentale

Description de l’épisode : Liée à des bonnes habitudes de vie, l’activité physique a plus d’effets positifs sur la santé mentale qu’on peut le penser. Saviez-vous que les gens avec des troubles de santé mentale sont plus sédentaires, moins actifs, que le reste de la population ? C’est alors qu’on entre dans un cercle vicieux : moins on va bien, moins on bouge, et moins on bouge, moins on va bien.

Liens et ressources de l’épisode :

Fédération des kinésiologues du québec

https://www.kinesiologue.com/fr/

Blogue grand public Mon Kinésiologue

mon.kinesiologue.com

26 janvier 2021

Le kinésiologue vous accompagne dans votre processus de remise en forme personnalisé et en fonction de votre besoin.

Derniers épisodes

  • Le rôle essentiel des kinésiologues

    12 juin 2025

  • Bouger avec un cancer, pourquoi et comment ?

    4 mai 2022

  • Apaisez vos douleurs et inconforts avec votre kinésiologue

    7 avril 2022

  • Est-ce que l’activité physique aide à faire perdre du poids?

    22 mars 2022

Articles recommandés

  • Quelques étapes pour aider les musiciens après une blessure

    28 novembre 2019

  • L’activité physique a t-elle un effet sur notre perception du goût?

    15 janvier 2019

  • Je n’ai pas le temps de faire de l’activité physique

    4 octobre 2017

  • La tendance de l’entraînement à distance en 2021

    23 mars 2021