L’activité physique au service de la santé mentale

Description de l’épisode : Liée à des bonnes habitudes de vie, l’activité physique a plus d’effets positifs sur la santé mentale qu’on peut le penser. Saviez-vous que les gens avec des troubles de santé mentale sont plus sédentaires, moins actifs, que le reste de la population ? C’est alors qu’on entre dans un cercle vicieux : moins on va bien, moins on bouge, et moins on bouge, moins on va bien.

Liens et ressources de l’épisode :

Fédération des kinésiologues du québec

https://www.kinesiologue.com/fr/

Blogue grand public Mon Kinésiologue

mon.kinesiologue.com