S’entraîner en période de canicule

On l’a vu déjà avec les grosses chaleurs des dernières semaines : lorsque la température monte, faire de l’activité physique peut comporter des risques. Les vagues de chaleur persistantes et de plus en plus fréquentes entraînent leur lot de désagréments pour quiconque s’aventure à l’extérieur.

Néanmoins, chaleur ne devrait pas rimer avec rester à l’ intérieur. Boutique Courir vous propose des solutions pour faire de l’activité physique dehors sans souffrir des effets de la canicule… à condition de respecter quelques principes de santé et de sécurité.

Pour optimiser votre entraînement durant la saison estivale, voici les bons réflexes à adopter en période de canicule.

Par Boutique Courir
19 juin 2024
Catégories :

Le kinésiologue vous accompagne dans votre processus de remise en forme personnalisé et en fonction de votre besoin.

Plus d’articles

  • 5 raisons de motiver vos employés à bouger durant la crise du coronavirus

    26 mai 2020

  • Activité physique et cancer

    31 mars 2022

  • La motivation a bien meilleur goût

    4 octobre 2017

  • Activité physique chez la femme enceinte – Parlons des douleurs lombo-pelviennes

    3 octobre 2017

  • Entraînement à la maison: Les exercices des kinésiologues

    18 mars 2020

  • L’activité physique permet-elle de diminuer les douleurs lombo-pelviennes ?

    8 janvier 2019

  • L’activité physique a t-elle un effet sur notre perception du goût?

    15 janvier 2019

  • 3 exercices pour aider les personnes atteintes de la maladie de Parkinson

    7 novembre 2021