Comment s’habiller en hiver: mieux comprendre le choix de ses vêtements

Aller jouer dehors? Bien sûr!

Beaucoup de gens connaissent le principe des multicouches, le type de fibres textiles à favoriser lorsqu’ils s’activent à l’extérieur par temps froid. Cela semble évident au premier abord… Mettre le nez dehors, se poser la question : « fait-tu frette? », puis « mettre son coton ouaté »!

Seulement voilà, savoir «pourquoi» on s’habille dehors dans le froid, en fonction du type d’activité que l’on veut faire, nous donne une plus grande marge de manœuvre et une meilleure connaissance de soi. On est ainsi mieux outillés et à l’écoute de nos corps.

Puisqu’on est tous différents face aux changements de température, voici un article pour nous aider à mieux se comprendre – moi, toi, elle, lui – face aux changements de température et à nos activités hivernales.

Par Boutique Courir, Valérie Lucia
29 janvier 2021
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