Comment s’habiller en hiver: mieux comprendre le choix de ses vêtements
Aller jouer dehors? Bien sûr!
Beaucoup de gens connaissent le principe des multicouches, le type de fibres textiles à favoriser lorsqu’ils s’activent à l’extérieur par temps froid. Cela semble évident au premier abord… Mettre le nez dehors, se poser la question : « fait-tu frette? », puis « mettre son coton ouaté »!
Seulement voilà, savoir «pourquoi» on s’habille dehors dans le froid, en fonction du type d’activité que l’on veut faire, nous donne une plus grande marge de manœuvre et une meilleure connaissance de soi. On est ainsi mieux outillés et à l’écoute de nos corps.
Puisqu’on est tous différents face aux changements de température, voici un article pour nous aider à mieux se comprendre – moi, toi, elle, lui – face aux changements de température et à nos activités hivernales.
Catégories :
Plus d’articles
Le mont Royal : activités et randonnées nature en plein centre-ville
28 février 2020
Collaboration multidisciplinaire : hygiénistes dentaires et kinésiologues
8 janvier 2024
Comment le kinésiologue peut m’aider dans ma dépression?
27 mai 2019
Quelques étapes pour aider les musiciens après une blessure
28 novembre 2019
L’activité physique : la meilleure pilule!
12 juin 2020
Mesurer la diastase des grands droits: Un incontournable!
4 octobre 2017
Comprendre les douleurs lombaires en 4 points
11 mai 2018
Les suppléments alimentaires sont-ils utiles et comment les choisir?
1 juin 2018