Pourquoi l’activité physique aide-t-elle à la gestion du stress

Est-ce que vous éprouvez du stress au travail?

Un peu plus du tiers des personnes qui travaillent pour une entreprise qualifiant leurs journées de travail d’assez ou d’extrêmement stressantes.

Il semble que beaucoup plus de gens ressentent du stress au travail et que l’activité physique en entreprise pourrait améliorer la situation, dit Marie-Ève Corriveau, kinésiologue et formatrice en gestion de stress.

Pour découvrir :

  • Quelle est la différence entre le stress et l’anxiété ;
  • Quelles sont les sources de stress au travail ;
  • Quelles sont les solutions possibles ;
  • Pourquoi l’activité physique aide-t-elle à la gestion du stress ;
  • Des outils pour vous aider à mettre les bonnes mesures en place, de la bonne façon.

 

Consultez l’article complet sur Actiz : Stress au travail : sources, conséquences et solutions

Par l'équipe Mon Kinésiologue
16 octobre 2019
Catégories :

Le kinésiologue vous accompagne dans votre processus de remise en forme personnalisé et en fonction de votre besoin.

Plus d’articles

  • Kinésiologue et athlète olympique, quand les deux font la paire!

    1 novembre 2022

  • Les suppléments de corps cétoniques sont-ils bénéfiques pour la performance sportive?

    24 août 2020

  • Balado – Le rôle essentiel des kinésiologues

    12 juin 2025

  • 3 histoires à succès en kinésiologie – Recommencer à bouger quand on est âgé.

    14 novembre 2018

  • Activité physique chez la femme enceinte – Parlons des douleurs lombo-pelviennes

    3 octobre 2017

  • La kinésiologie en ligne, au service de l’activité physique !

    16 mars 2020

  • L’entraînement à l’ère d’Internet : Attention à la désinformation

    17 novembre 2017

  • Votre apport en fibres est-il optimal?

    17 juin 2021