Pourquoi l’activité physique aide-t-elle à la gestion du stress

Est-ce que vous éprouvez du stress au travail?

Un peu plus du tiers des personnes qui travaillent pour une entreprise qualifiant leurs journées de travail d’assez ou d’extrêmement stressantes.

Il semble que beaucoup plus de gens ressentent du stress au travail et que l’activité physique en entreprise pourrait améliorer la situation, dit Marie-Ève Corriveau, kinésiologue et formatrice en gestion de stress.

Pour découvrir :

  • Quelle est la différence entre le stress et l’anxiété ;
  • Quelles sont les sources de stress au travail ;
  • Quelles sont les solutions possibles ;
  • Pourquoi l’activité physique aide-t-elle à la gestion du stress ;
  • Des outils pour vous aider à mettre les bonnes mesures en place, de la bonne façon.

 

Consultez l’article complet sur Actiz : Stress au travail : sources, conséquences et solutions