Pourquoi l’activité physique aide-t-elle à la gestion du stress

Est-ce que vous éprouvez du stress au travail?

Un peu plus du tiers des personnes qui travaillent pour une entreprise qualifiant leurs journées de travail d’assez ou d’extrêmement stressantes.

Il semble que beaucoup plus de gens ressentent du stress au travail et que l’activité physique en entreprise pourrait améliorer la situation, dit Marie-Ève Corriveau, kinésiologue et formatrice en gestion de stress.

Pour découvrir :

  • Quelle est la différence entre le stress et l’anxiété ;
  • Quelles sont les sources de stress au travail ;
  • Quelles sont les solutions possibles ;
  • Pourquoi l’activité physique aide-t-elle à la gestion du stress ;
  • Des outils pour vous aider à mettre les bonnes mesures en place, de la bonne façon.

 

Consultez l’article complet sur Actiz : Stress au travail : sources, conséquences et solutions

Par l'équipe Mon Kinésiologue
16 octobre 2019
Catégories :

Le kinésiologue vous accompagne dans votre processus de remise en forme personnalisé et en fonction de votre besoin.

Plus d’articles

  • Douleur chronique, douleur aiguë, douleur persistante, Marc-Olivier Gignac nous éclaire.

    17 juin 2019

  • Comment s’habiller en hiver: mieux comprendre le choix de ses vêtements

    29 janvier 2021

  • Témoignage – Je me suis rendue compte que ma santé autant physique que mentale se détérioraient

    30 octobre 2021

  • Bouger plus pour manger moins – Un contexte sensoriel

    3 octobre 2017

  • Quelques étapes pour aider les musiciens après une blessure

    28 novembre 2019

  • Je garde la forme pour jouer avec mes petits-enfants

    9 août 2024

  • Quoi mettre dans son assiette pour renforcer son système immunitaire?

    22 mai 2020

  • Le surplus de poids, une simple question de génétique?

    30 novembre 2017