Votre apport en fibres est-il optimal?
Un apport élevé en fibres provenant de sources variées permet de prévenir une multitude de problèmes de santé. Or, saviez-vous que la majorité des gens ne consomment que la moitié des apports recommandés en fibres?
Lisez cet article pour savoir comment optimiser votre apport en fibres!
Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P. CSSD
17 juin 2021
Catégories :
Plus d’articles
Boisson pour sportifs à l’orange (SOS Cuisine)
11 octobre 2018
Les 5 clés pour intégrer l’activité physique de manière durable à votre quotidien
15 novembre 2022
Être actif pour la santé, mais aussi pour la performance de l’entreprise
12 octobre 2018
Les gels, en quelle quantité et à quelle fréquence les consommer ?
24 avril 2018
Cinq façons d’apprendre à mieux bouger pour mieux vivre avec l’ostéoporose
3 décembre 2018
S’entraîner en 2019, quelles sont les tendances ?
11 février 2019
Faire du sport lorsque l’on est malade. Une fausse bonne idée?
8 août 2022
S’entraîner en période de canicule
19 juin 2024