Votre apport en fibres est-il optimal?
Un apport élevé en fibres provenant de sources variées permet de prévenir une multitude de problèmes de santé. Or, saviez-vous que la majorité des gens ne consomment que la moitié des apports recommandés en fibres?
Lisez cet article pour savoir comment optimiser votre apport en fibres!
Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P. CSSD
17 juin 2021
Catégories :
Plus d’articles
Les bienfaits de l’exercice sur la santé mentale
18 novembre 2017
Kinésiologue et athlète olympique, quand les deux font la paire!
1 novembre 2022
Repoussez vos limites grâce au kinésiologue
16 Décembre 2019
Hydratation en hiver, ce n’est pas du sport!
7 février 2018
NÄAK : Sauver la planète une barre à la fois
17 novembre 2017
Pourquoi l’activité physique aide-t-elle à la gestion du stress
16 octobre 2019
Quand commencer l’entraînement après l’accouchement?
4 octobre 2017
L’agenda santé, un outil précieux sous estimé
9 novembre 2023
