Votre apport en fibres est-il optimal?

Un apport élevé en fibres provenant de sources variées permet de prévenir une multitude de problèmes de santé. Or, saviez-vous que la majorité des gens ne consomment que la moitié des apports recommandés en fibres?

Lisez cet article pour savoir comment optimiser votre apport en fibres!

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Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P. CSSD
17 juin 2021
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Le kinésiologue vous accompagne dans votre processus de remise en forme personnalisé et en fonction de votre besoin.

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