Comprendre la douleur: de la blessure à la douleur chronique
Nous nous sommes tous déjà blessés au moins une fois. Que ce soit une fracture de stress ou une simple brûlure, nous savons tous ce que signifie avoir mal. Mais est-ce qu’on vous a déjà expliqué comment fonctionne la douleur? Son but, son rôle, et pourquoi elle peut persister sur plusieurs semaines, si pas des mois? Autant que les systèmes de la douleur puissent être complexes, ils peuvent être aisément appris.
Dans cet article, Joël Bérubé, kinésiologue, veut vous aider à mieux comprendre le système d’alarme de votre corps ainsi que son comportement lorsqu’une douleur devient persistante, et ce, sans négliger de vous donner une des techniques les plus efficaces pour mieux gérer votre douleur.
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