Est-ce que l’activité physique aide à perdre du poids?

 

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Mars c’est le mois de la nutrition, donc quoi de mieux que de parler d’activité physique et de perte de poids. On sait que souvent, le facteur déclencheur pour commencer à s’entraîner c’est la perte de poids. On veut perdre les livres pris en trop donc on se met à faire du tapis roulant intensément accompagné d’une diète stricte. Mais est-ce la bonne solution? J’ai avec moi Marc-Antoine Pépin, kinésiologue et porte-parole de la Fédération des kinésiologues du Québec et son invitée Kathryn Adel, kinésiologue et nutritionniste diététiste.

Liens et ressources de l’épisode :

Fédération des kinésiologues du québec

https://www.kinesiologue.com/fr/

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mon.kinesiologue.com

22 mars 2022

Le kinésiologue vous accompagne dans votre processus de remise en forme personnalisé et en fonction de votre besoin.

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