Douleur et peur du mouvement – Kinésiophobie

Il existe toutes sortes de phobies. La claustrophobie, l’agoraphobie, l’arachnophobie et bien d’autres. Mais avez-vous déjà entendu parler de la kinésiophobie? Pourtant, plus de la moitié des gens ayant une douleur persistante ont une kinésiophobie! Et puisque presque tout le monde a le potentiel d’avoir au moins un mal de dos chronique dans leur vie, elle n’est pas à négliger!

Dans l’article sur la douleur et la peur du mouvement, Joël Bérubé, kinésiologue, vous invite à découvrir si vous êtes atteint d’une kinésiophobie et vous enseigne une technique pour réduire votre douleur persistante par l’exercice. 

Par Joël Bérubé, kinésiologue
13 juillet 2021
Catégories :
Santé mentale

Le kinésiologue vous accompagne dans votre processus de remise en forme personnalisé et en fonction de votre besoin.

Plus d’articles

  • Activité physique au travail : les avantages d’une approche avec un kinésiologue

    23 mai 2024

  • Le surplus de poids, une simple question de génétique?

    30 novembre 2017

  • 3 exercices express pour mieux faire votre pratique musicale

    27 novembre 2019

  • Février, le cimetière des résolutions

    21 février 2019

  • 3 histoires à succès en kinésiologie – (ré)apprendre à faire des activités physiques

    16 novembre 2018

  • L’activité physique a des effets positifs sur la santé mentale

    29 janvier 2019

  • Cinq étapes faciles pour une remise en forme réussie.

    20 mars 2018

  • Physi-K : kinésiologie et activité physique en entreprise – Entrevue avec Judith Chalifour

    17 mars 2020