S’entraîner à jeun pour mieux performer?

On entend souvent qu’il est important de prendre une collation ou de consommer des glucides avant un entrainement pour avoir assez d’énergie. Mais peut-il aussi être bénéfique pour la performance de s’entraîner à jeun? Lisez cet article pour en savoir plus!

https://www.soscuisine.com/blog/sentrainer-jeun-performer/?lang=fr

Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P, CSSD, Nutritionniste chez SOSCuisine.com, partenaire nutrition de la FKQ

logo sos cuisine white background

Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P. CSSD
10 août 2020
Catégories :
Activités physiques, Conseils du jour, En forme et en santé, Nutrition

Le kinésiologue vous accompagne dans votre processus de remise en forme personnalisé et en fonction de votre besoin.

Plus d’articles

  • Télétravail : un entraînement facile à faire en 15 minutes

    28 juillet 2020

  • Burpees: Exercice infernal ou un simple outils de mesure

    10 Décembre 2017

  • Faire du sport lorsque l’on est malade. Une fausse bonne idée?

    8 août 2022

  • 5 raisons de motiver vos employés à bouger durant la crise du coronavirus

    26 mai 2020

  • L’activité physique permet-elle de diminuer les douleurs lombo-pelviennes ?

    8 janvier 2019

  • S’entraîner en 2019, quelles sont les tendances ?

    11 février 2019

  • Les gels, en quelle quantité et à quelle fréquence les consommer ?

    24 avril 2018

  • L’activité physique, un atout pour vos papilles gustatives et votre odorat !

    4 novembre 2024