Douleur et peur du mouvement – Kinésiophobie
Il existe toutes sortes de phobies. La claustrophobie, l’agoraphobie, l’arachnophobie et bien d’autres. Mais avez-vous déjà entendu parler de la kinésiophobie? Pourtant, plus de la moitié des gens ayant une douleur persistante ont une kinésiophobie! Et puisque presque tout le monde a le potentiel d’avoir au moins un mal de dos chronique dans leur vie, elle n’est pas à négliger!
Dans l’article sur la douleur et la peur du mouvement, Joël Bérubé, kinésiologue, vous invite à découvrir si vous êtes atteint d’une kinésiophobie et vous enseigne une technique pour réduire votre douleur persistante par l’exercice.
Par Joël Bérubé, kinésiologue
13 juillet 2021
Catégories :
Plus d’articles
Quand commencer l’entraînement après l’accouchement?
4 octobre 2017
Pourquoi je ne perds pas de poids?
22 janvier 2021
Passion du ski de fond – Entrevue avec Claudette Savard
19 février 2020
Bouger avec mon kinésiologue : un jeu d’enfant!
9 août 2024
Cinq étapes faciles pour une remise en forme réussie.
20 mars 2018
Faire un plan d’entraînement « s’ul coin d’une table »
1 août 2022
Trucs et astuces pour ajouter du mouvement dans son quotidien
8 octobre 2024
Histoire à succès en kinésiologie- Trouver l’inspiration en réadaptation
29 Décembre 2020
