Pourquoi je ne perds pas de poids?
Vous avez débuté un programme d’activité physique dans le but de perdre du poids, mais votre poids sur la balance ne bouge pas? Vous vous demandez, comment cela est-il possible? Une livre de gras correspond à 3500 calories. En théorie, quelqu’un qui débute un programme d’exercices et qui se met à dépenser en moyenne 500 calories par jour sans modifier ses activités de la vie quotidienne ou son alimentation devrait perdre en moyenne une livre par semaine. Par contre, en réalité, ce n’est pas toujours ce qui se produit… Dans cet article, on vous donne 4 raisons qui pourraient expliquer pourquoi vous ne perdez pas de poids
Catégories :
Plus d’articles
Votre kinésiologue, un allié essentiel à votre santé mentale
10 octobre 2023
6 Exercices à faire à la maison avec vos tout-petits
23 novembre 2020
Tout savoir sur le taping sportif (ou le taping neuro-proprioceptif)
10 juin 2019
Activité physique au travail : les avantages d’une approche avec un kinésiologue
23 mai 2024
Faire un plan d’entraînement « s’ul coin d’une table »
1 août 2022
Articles essentiels pour un entraînement à la maison
13 mars 2018
Comment s’entraîner en fonction de son cycle menstruel?
2 mai 2024
Histoire à succès en kinésiologie- Faire du vélo avec une seule jambe
11 janvier 2021