S’entraîner à jeun pour mieux performer?

On entend souvent qu’il est important de prendre une collation ou de consommer des glucides avant un entrainement pour avoir assez d’énergie. Mais peut-il aussi être bénéfique pour la performance de s’entraîner à jeun? Lisez cet article pour en savoir plus!

https://www.soscuisine.com/blog/sentrainer-jeun-performer/?lang=fr

Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P, CSSD, Nutritionniste chez SOSCuisine.com, partenaire nutrition de la FKQ

logo sos cuisine white background

Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P. CSSD
10 août 2020
Catégories :
Activités physiques, Conseils du jour, En forme et en santé, Nutrition

Le kinésiologue vous accompagne dans votre processus de remise en forme personnalisé et en fonction de votre besoin.

Plus d’articles

  • Quand commencer l’entraînement après l’accouchement?

    4 octobre 2017

  • 3 exercices pour aider les personnes atteintes de la maladie de Parkinson

    7 novembre 2021

  • Quelques étapes pour aider les musiciens après une blessure

    28 novembre 2019

  • Comment faire la surcharge de glycogène

    8 novembre 2022

  • L’activité physique permet-elle de diminuer les douleurs lombo-pelviennes ?

    8 janvier 2019

  • L’activité physique a t-elle un effet sur notre perception du goût?

    15 janvier 2019

  • L’affûtage avant un triathlon

    25 novembre 2017

  • Physi-K : kinésiologie et activité physique en entreprise – Entrevue avec Judith Chalifour

    17 mars 2020