S’entraîner à jeun pour mieux performer?

On entend souvent qu’il est important de prendre une collation ou de consommer des glucides avant un entrainement pour avoir assez d’énergie. Mais peut-il aussi être bénéfique pour la performance de s’entraîner à jeun? Lisez cet article pour en savoir plus!

https://www.soscuisine.com/blog/sentrainer-jeun-performer/?lang=fr

Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P, CSSD, Nutritionniste chez SOSCuisine.com, partenaire nutrition de la FKQ

logo sos cuisine white background

Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P. CSSD
10 août 2020
Catégories :
Activités physiques, Conseils du jour, En forme et en santé, Nutrition

Le kinésiologue vous accompagne dans votre processus de remise en forme personnalisé et en fonction de votre besoin.

Plus d’articles

  • Pour en finir avec les pénibles résolutions du Nouvel An!

    8 janvier 2018

  • L’activité physique permet-elle de diminuer les douleurs lombo-pelviennes ?

    8 janvier 2019

  • 5 trucs pour éviter les rages de sucre

    26 janvier 2021

  • Faire du sport lorsque l’on est malade. Une fausse bonne idée?

    8 août 2022

  • Quels types d’activités physiques peuvent réduire les risques de démence?

    15 septembre 2022

  • Bouger pour mieux vivre

    24 novembre 2025

  • Votre kinésiologue, un allié essentiel à votre santé mentale

    10 octobre 2023

  • Témoignage – J’ai découvert la kinésiologie il y a quelques années

    1 novembre 2021