S’entraîner à jeun pour mieux performer?

On entend souvent qu’il est important de prendre une collation ou de consommer des glucides avant un entrainement pour avoir assez d’énergie. Mais peut-il aussi être bénéfique pour la performance de s’entraîner à jeun? Lisez cet article pour en savoir plus!

https://www.soscuisine.com/blog/sentrainer-jeun-performer/?lang=fr

Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P, CSSD, Nutritionniste chez SOSCuisine.com, partenaire nutrition de la FKQ

logo sos cuisine white background

Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P. CSSD
10 août 2020
Catégories :
Activités physiques, Conseils du jour, En forme et en santé, Nutrition

Le kinésiologue vous accompagne dans votre processus de remise en forme personnalisé et en fonction de votre besoin.

Plus d’articles

  • Une approche contrastée: la vision québécoise de la kinésiologie

    13 octobre 2021

  • Quelques solutions pour se mettre au sport!

    22 avril 2019

  • Le mont Royal : activités et randonnées nature en plein centre-ville

    28 février 2020

  • 3 exercices express pour mieux faire votre pratique musicale

    27 novembre 2019

  • Comment le kinésiologue peut-il soulager les douleurs liées à la grossesse ?

    20 janvier 2019

  • Les gels, en quelle quantité et à quelle fréquence les consommer ?

    24 avril 2018

  • Le surplus de poids, une simple question de génétique?

    30 novembre 2017

  • S’entraîner à jeun pour mieux performer?

    10 août 2020