Pourquoi l’activité physique aide-t-elle à la gestion du stress
Est-ce que vous éprouvez du stress au travail?
Un peu plus du tiers des personnes qui travaillent pour une entreprise qualifiant leurs journées de travail d’assez ou d’extrêmement stressantes.
Il semble que beaucoup plus de gens ressentent du stress au travail et que l’activité physique en entreprise pourrait améliorer la situation, dit Marie-Ève Corriveau, kinésiologue et formatrice en gestion de stress.
Pour découvrir :
- Quelle est la différence entre le stress et l’anxiété ;
- Quelles sont les sources de stress au travail ;
- Quelles sont les solutions possibles ;
- Pourquoi l’activité physique aide-t-elle à la gestion du stress ;
- Des outils pour vous aider à mettre les bonnes mesures en place, de la bonne façon.
Consultez l’article complet sur Actiz : Stress au travail : sources, conséquences et solutions
Catégories :
Plus d’articles
Le surplus de poids, une simple question de génétique?
30 novembre 2017
S’entraîner à jeun pour mieux performer?
10 août 2020
5 bonnes habitudes à intégrer à votre quotidien pour un effet optimal sur votre condition physique
26 avril 2023
L’affûtage avant un triathlon
25 novembre 2017
NÄAK : Sauver la planète une barre à la fois
17 novembre 2017
Activité physique chez la femme enceinte – Parlons des douleurs lombo-pelviennes
3 octobre 2017
L’ergonomie au travail: comment réduire les risques de blessure
13 novembre 2019
Je n’ai pas le temps de faire de l’activité physique
4 octobre 2017