Être blessé et actif, ça se peut!

Avec l’arrivée de l’hiver, vous voilà enthousiaste de pratiquer vos activités et sports préférés! Mais de toute évidence, si vous êtes blessé ou être en train de récupérer d’une blessure, cela peut vous donner peur de bouger.

Toutefois, être blessé ne devrait pas vous empêcher d’avoir du plaisir à rester actif! Notre kinésiologue accréditée, Julie Desgagnés, vous partage son guide pratique de l’activité physique pour les gens blessés.

N’oubliez pas de consulter votre kinésiologue pour assurer une reprise d’activité physique sécuritaire et efficace … et surtout, pour ne pas causer d’autres blessures !

Consulter notre répertoire pour trouver un kinésiologue près de chez vous.

Par Julie Desgagné, B.Sc. Kinésiologue, Monkin, Patrick Dufour
29 mars 2019
Catégories :

Le kinésiologue vous accompagne dans votre processus de remise en forme personnalisé et en fonction de votre besoin.

Plus d’articles

  • Activité physique au travail : les avantages d’une approche avec un kinésiologue

    23 mai 2024

  • Février, le cimetière des résolutions

    21 février 2019

  • Entraînement à la maison: Les exercices des kinésiologues

    18 mars 2020

  • L’activité physique, une prescription naturelle pour la santé mentale

    10 octobre 2023

  • Votre kinésiologue, un allié essentiel à votre santé mentale

    10 octobre 2023

  • 6 Exercices à faire à la maison avec vos tout-petits

    23 novembre 2020

  • L’entraînement par intervalles à haute intensité pour un cœur en santé, oui c’est possible !

    17 décembre 2020

  • L’activité physique : la meilleure pilule!

    12 juin 2020