Être blessé et actif, ça se peut!

Avec l’arrivée de l’hiver, vous voilà enthousiaste de pratiquer vos activités et sports préférés! Mais de toute évidence, si vous êtes blessé ou être en train de récupérer d’une blessure, cela peut vous donner peur de bouger.

Toutefois, être blessé ne devrait pas vous empêcher d’avoir du plaisir à rester actif! Notre kinésiologue accréditée, Julie Desgagnés, vous partage son guide pratique de l’activité physique pour les gens blessés.

N’oubliez pas de consulter votre kinésiologue pour assurer une reprise d’activité physique sécuritaire et efficace … et surtout, pour ne pas causer d’autres blessures !

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