Articles essentiels pour un entraînement à la maison
Pas le temps d’aller dans un centre de conditionnement physique [...]
Les abdominaux, ces fameux incompris
En performance sportive, avoir des abdos visibles c’est comme avoir [...]
Le ski de haute route. L’ascension des sommets sur ses deux skis!
Pour vous donner le goût de bouger et vous partager [...]
Hydratation en hiver, ce n’est pas du sport!
L’arrivée de l’hiver n’est pas une raison pour s’encabaner jusqu’au [...]
Pourquoi sommes-nous kinésiologues?
Nous entendons souvent des gens dire que leur métier est [...]
Ski alpin, indémodable sport d’hiver
Déprimant l’hiver? Pas du tout ! Pour vous donner le [...]
Burpees: Exercice infernal ou un simple outils de mesure
Que ce soit dans le cadre d’un entraînement par circuit ou simplement pour essayer le mouvement à la mode, une question vous a sûrement effleuré l’esprit
Les bienfaits de l’exercice sur la santé mentale
D’après l’Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes (ESCC) sur la Santé mentale de 2012 de Statistique Canada, près d’un adulte sur huit (12,6 %) a indiqué avoir souffert à un moment de sa vie de symptômes qui répondent aux critères d’un trouble de l’humeur, dont 11,3 % pour une dépression et 2,6 % pour un trouble bipolaire
