Activité physique et périménopause : comment bouger pour mieux se sentir
La périménopause est une étape normale de la vie des [...]
Le cœur des femmes et la ménopause
Pendant et après la ménopause, les femmes vivent différents changements [...]
Adapter son entraînement à son cycle menstruel
De plus en plus de sportives cherchent à personnaliser leur [...]
Comment s’entraîner en fonction de son cycle menstruel?
Le Comité International Olympique rapporte que dans les dernières décennies, [...]
Il n’y a pas d’âge pour commencer à bouger
“À mon âge, il est trop tard pour se mettre [...]
L’activité physique a des effets positifs sur la santé mentale
Les faits On estime qu'au Québec 1 personne sur 5 [...]
Bouger plus pour manger moins – Un contexte sensoriel
La balance énergétique est le concept le plus largement utilisé en activité physique et en nutrition pour expliquer les variations à moyen ou à long terme de la masse corporelle.
