Ski alpin, indémodable sport d’hiver
Déprimant l’hiver? Pas du tout ! Pour vous donner le [...]
L’importance des exercices de mobilité et de flexibilité chez les coureurs
Tout d’abord, avant de dissocier les exercices de flexibilité et de mobilité, voici la définition de chacun de ces termes. La flexibilité est définie par l’amplitude de mouvement autour d’une articulation.
