Un défi bien réussi!
Vous avez pris la décision de prendre part au Défi [...]
Un boost d’énergie. Carburer à l’érable!
Il y a un mois, je suis débarqué dans cette [...]
Cinq étapes faciles pour une remise en forme réussie.
Enfin, le printemps ! À titre de kinésiologue, j’adore cette [...]
Articles essentiels pour un entraînement à la maison
Pas le temps d’aller dans un centre de conditionnement physique [...]
Les abdominaux, ces fameux incompris
En performance sportive, avoir des abdos visibles c’est comme avoir [...]
Le ski de haute route. L’ascension des sommets sur ses deux skis!
Pour vous donner le goût de bouger et vous partager [...]
Pourquoi sommes-nous kinésiologues?
Nous entendons souvent des gens dire que leur métier est [...]
Ski alpin, indémodable sport d’hiver
Déprimant l’hiver? Pas du tout ! Pour vous donner le [...]
L’importance des exercices de mobilité et de flexibilité chez les coureurs
Tout d’abord, avant de dissocier les exercices de flexibilité et de mobilité, voici la définition de chacun de ces termes. La flexibilité est définie par l’amplitude de mouvement autour d’une articulation.
