Mettez du piquant dans votre entraînement!
La période de confinement internationale qui a eu lieu au printemps 2020 a révolutionné nos méthodes d’entraînement. À commencer par le lieu de nos activités : confinés, les Québécois ont investi leur chez-soi pour faire plus de place à leur pratique sportive.
Passer de la salle de conditionnement physique au salon demande un certain talent d’équilibriste. C’est pourquoi Boutique Courir vous a concocté un plan d’entraînement axé sur la stabilité, pour stimuler les muscles endormis qui vous rendront plus forts une fois dehors.
Pour lire l’article au complet et voir le plan d’entraînement, cliquez ici :
https://boutiquecourir.com/mettez-du-piquant-dans-votre-entrainement/
Catégories :
Plus d’articles
Entraînement à la maison: Les exercices des kinésiologues
18 mars 2020
3 exercices pour aider les personnes atteintes de la maladie de Parkinson
7 novembre 2021
Le kinésiologue et les autres professionnels de la santé
15 novembre 2019
L’activité physique : beaucoup plus qu’un loisir pour les aînés
9 Décembre 2019
5 bonnes habitudes à intégrer à votre quotidien pour un effet optimal sur votre condition physique
26 avril 2023
Les gels, en quelle quantité et à quelle fréquence les consommer ?
24 avril 2018
Comment s’entraîner en fonction de son cycle menstruel?
2 mai 2024
L’activité physique, au service de la santé mentale!
4 mai 2020
