Témoignage – Je me suis rendue compte que ma santé autant physique que mentale se détérioraient

Pendant la pandémie, je me suis rendue compte que ma santé autant physique que mentale se détérioraient.

Ayant un trouble d’anxiété généralisé, je n’arrivais plus à suivre le rythme de la vie.
L’anxiété s’accumulait, les problèmes à l’école et le manque de motivation aussi. Je me devais de faire quelque chose pour m’aider à cheminer vers de meilleures habitudes de vie.

J’ai donc décidé d’appeler le centre le Regain. J’y étais déjà allée, j’avais confiance d’être bien accueillie.
Après seulement un appel, tout a changé pour moi. J’ai pris la décision de suivre des entraînements privés avec une kinésiologue, Carla. C’est avec des objectifs bien précis que nous avons établi ensemble, que j’ai retrouvé une belle routine et une nouvelle énergie.

Grâce aux encouragements de Carla et nos nombreuses discussions, j’ai retrouvé le sourire et j’ai brisé mon isolement.

L’entraînement, c’est même plus que ça; j’ai retrouvé une forme physique, j’ai moins mal au dos et aux genoux (maux chroniques) et j’ai une meilleure santé. Il faut beaucoup de courage et de persévérance pour créer un changement en soi et je suis fière d’y être arrivée.

Aujourd’hui, je m’entraîne trois fois par semaine, j’ai le goût de relever des défis, j’ai aussi retrouvé la motivation de vivre et d’être en santé. Je peux dire humblement que tout cela a littéralement changé ma vie.

Je tiens à remercier ma kinésiologue et toute l’équipe du Regain qui m’ont accompagné et encouragé dans tous ce parcours.

– Andréa d’Alma, Lac-Saint-Jean