Votre apport en fibres est-il optimal?
Un apport élevé en fibres provenant de sources variées permet de prévenir une multitude de problèmes de santé. Or, saviez-vous que la majorité des gens ne consomment que la moitié des apports recommandés en fibres?
Lisez cet article pour savoir comment optimiser votre apport en fibres!
Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P. CSSD
17 juin 2021
Catégories :
Plus d’articles
En santé : les kinésiologues font partie de la solution
7 novembre 2023
Pour en finir avec les pénibles résolutions du Nouvel An!
8 janvier 2018
6 raisons pour lesquelles vous devriez prioriser votre sommeil dès maintenant
8 Décembre 2020
Témoignage – Je me suis rendue compte que ma santé autant physique que mentale se détérioraient
30 octobre 2021
Les 5 compétences insoupçonnées du kinésiologue
24 novembre 2021
Comment (re)commencer l’activité physique après l’accouchement
10 Décembre 2025
Les abdominaux, ces fameux incompris
6 mars 2018
Activité physique chez la femme enceinte – Parlons des douleurs lombo-pelviennes
3 octobre 2017
