Votre apport en fibres est-il optimal?
Un apport élevé en fibres provenant de sources variées permet de prévenir une multitude de problèmes de santé. Or, saviez-vous que la majorité des gens ne consomment que la moitié des apports recommandés en fibres?
Lisez cet article pour savoir comment optimiser votre apport en fibres!
Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P. CSSD
17 juin 2021
Catégories :
Plus d’articles
Je n’ai pas le temps de faire de l’activité physique
4 octobre 2017
3 bonnes raisons de sortir dehors l’hiver
12 janvier 2021
Quoi mettre dans son assiette pour renforcer son système immunitaire?
22 mai 2020
Cinq façons d’apprendre à mieux bouger pour mieux vivre avec le diabète
4 janvier 2019
S’entraîner à jeun pour mieux performer?
10 août 2020
Activité physique et performances académiques
3 octobre 2017
Tout savoir sur le taping sportif (ou le taping neuro-proprioceptif)
10 juin 2019
3 histoires à succès en kinésiologie – Recommencer à bouger quand on est âgé.
14 novembre 2018
