Votre apport en fibres est-il optimal?
Un apport élevé en fibres provenant de sources variées permet de prévenir une multitude de problèmes de santé. Or, saviez-vous que la majorité des gens ne consomment que la moitié des apports recommandés en fibres?
Lisez cet article pour savoir comment optimiser votre apport en fibres!
Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P. CSSD
17 juin 2021
Catégories :
Plus d’articles
Témoignage – Je me suis rendue compte que ma santé autant physique que mentale se détérioraient
30 octobre 2021
Passion du ski de fond – Entrevue avec Claudette Savard
19 février 2020
10 bonnes raisons de faire équipe avec un kinésiologue
26 avril 2023
S’entraîner en période de canicule
19 juin 2024
NÄAK : Sauver la planète une barre à la fois
17 novembre 2017
Les suppléments alimentaires sont-ils utiles et comment les choisir?
1 juin 2018
Télétravail : un entraînement facile à faire en 15 minutes
28 juillet 2020
Je garde la forme pour jouer avec mes petits-enfants
9 août 2024
