Votre apport en fibres est-il optimal?
Un apport élevé en fibres provenant de sources variées permet de prévenir une multitude de problèmes de santé. Or, saviez-vous que la majorité des gens ne consomment que la moitié des apports recommandés en fibres?
Lisez cet article pour savoir comment optimiser votre apport en fibres!
Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P. CSSD
17 juin 2021
Catégories :
Plus d’articles
Féculents et amidons résistants: Bénéfiques pour la santé?
17 juin 2021
Passion du ski de fond – Entrevue avec Claudette Savard
19 février 2020
6 Exercices à faire à la maison avec vos tout-petits
23 novembre 2020
Douleur chronique, douleur aiguë, douleur persistante, Marc-Olivier Gignac nous éclaire.
17 juin 2019
L’activité physique, un atout pour vos papilles gustatives et votre odorat !
4 novembre 2024
L’importance des exercices de mobilité et de flexibilité chez les coureurs
4 octobre 2017
Bouger avec mon kinésiologue : un jeu d’enfant!
9 août 2024
Il n’y a pas d’âge pour commencer à bouger
11 février 2019
