Comprendre la douleur: de la blessure à la douleur chronique
Nous nous sommes tous déjà blessés au moins une fois. Que ce soit une fracture de stress ou une simple brûlure, nous savons tous ce que signifie avoir mal. Mais est-ce qu’on vous a déjà expliqué comment fonctionne la douleur? Son but, son rôle, et pourquoi elle peut persister sur plusieurs semaines, si pas des mois? Autant que les systèmes de la douleur puissent être complexes, ils peuvent être aisément appris.
Dans cet article, Joël Bérubé, kinésiologue, veut vous aider à mieux comprendre le système d’alarme de votre corps ainsi que son comportement lorsqu’une douleur devient persistante, et ce, sans négliger de vous donner une des techniques les plus efficaces pour mieux gérer votre douleur.
Catégories :
Plus d’articles
3 exercices express pour mieux faire votre pratique musicale
27 novembre 2019
L’importance des exercices de mobilité et de flexibilité chez les coureurs
4 octobre 2017
L’activité physique, au service de la santé mentale!
4 mai 2020
Je n’ai pas le temps de faire de l’activité physique
4 octobre 2017
Burpees: Exercice infernal ou un simple outils de mesure
10 Décembre 2017
Collaboration multidisciplinaire : hygiénistes dentaires et kinésiologues
8 janvier 2024
Une approche contrastée: la vision québécoise de la kinésiologie
13 octobre 2021
Février, le cimetière des résolutions
21 février 2019
