Entraînement à la maison: Les exercices des kinésiologues
Avec tous les programmes d’entraînement qui circulent présentement sur les [...]
Comprendre les douleurs lombaires en 4 points
La lombalgie est un terme médical faisant référence à des [...]
Un défi bien réussi!
Vous avez pris la décision de prendre part au Défi [...]
Articles essentiels pour un entraînement à la maison
Pas le temps d’aller dans un centre de conditionnement physique [...]
Les abdominaux, ces fameux incompris
En performance sportive, avoir des abdos visibles c’est comme avoir [...]
Quand commencer l’entraînement après l’accouchement?
Les super-mamans crinquées vont souvent recommencer trop intense trop vite et les moins sportives, vont peut-être commencer leur réadaptation trop tard (en fait, n’en feront pas).
Mesurer la diastase des grands droits: Un incontournable!
Comment fait-elle pour savoir que ses abdominaux sont séparés, et surtout comment faire pour remédier à la situation?
5 faits importants à comprendre sur les abdominaux
1. Il est impossible de perdre du gras localement. C’est-à-dire qu’il n’est pas logique de travailler les abdominaux pour perdre du gras localisé spécifiquement sur le ventre.
