Hydratation en hiver, ce n’est pas du sport!
L’arrivée de l’hiver n’est pas une raison pour s’encabaner jusqu’au [...]
Pourquoi sommes-nous kinésiologues?
Nous entendons souvent des gens dire que leur métier est [...]
Ski alpin, indémodable sport d’hiver
Déprimant l’hiver? Pas du tout ! Pour vous donner le [...]
Le rôle de l’exercice dans le contrôle de l’appétit
Depuis que vous vous entraînez, avez-vous observé des changements au niveau de votre appétit? L’exercice améliore le contrôle de l’appétit à court terme selon les experts. Cependant, à long terme, le phénomène est beaucoup plus complexe et son analyse demande de s’interroger autant sur les facteurs biologiques que psychologiques.
L’affûtage avant un triathlon
L’envie de vous entrainer tous les jours pour éviter la perte de vos gains avant l’évènement et de tester vos limites est omniprésente dans votre esprit.
L’entraînement à l’ère d’Internet : Attention à la désinformation
De nos jours, plusieurs individus utilisent les plateformes sociales pour présenter du contenu sous forme de conseils et tutoriels.
Des kinésiologues hors du gym
Ce n’est pas qu’au banc d’exercice que l’on peut apercevoir le kinésiologue à l’œuvre. De plus en plus, la société l’appelle à sortir du gym.
S’entraîner en plein air ou en salle?
Le plein air devient un terrain de jeu de plus en plus invitant pour l’activité physique. Serait-il plus efficace que le gymnase? Voici les pour et les contre.
Quand commencer l’entraînement après l’accouchement?
Les super-mamans crinquées vont souvent recommencer trop intense trop vite et les moins sportives, vont peut-être commencer leur réadaptation trop tard (en fait, n’en feront pas).
Mesurer la diastase des grands droits: Un incontournable!
Comment fait-elle pour savoir que ses abdominaux sont séparés, et surtout comment faire pour remédier à la situation?
