Faire un plan d’entraînement « s’ul coin d’une table »
Construire un plan d’entraînement nécessite beaucoup plus que de simples conseils «s’ul coin d’une table».
Comprendre les douleurs lombaires en 4 points
La lombalgie est un terme médical faisant référence à des [...]
Les gels, en quelle quantité et à quelle fréquence les consommer ?
Il est démontré que la consommation de glucides (comme les [...]
Un défi bien réussi!
Vous avez pris la décision de prendre part au Défi [...]
Cinq étapes faciles pour une remise en forme réussie.
Enfin, le printemps ! À titre de kinésiologue, j’adore cette [...]
Articles essentiels pour un entraînement à la maison
Pas le temps d’aller dans un centre de conditionnement physique [...]
Les abdominaux, ces fameux incompris
En performance sportive, avoir des abdos visibles c’est comme avoir [...]
