Les gels, en quelle quantité et à quelle fréquence les consommer ?
Il est démontré que la consommation de glucides (comme les [...]
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Vous avez pris la décision de prendre part au Défi [...]
Enfin, le printemps ! À titre de kinésiologue, j’adore cette [...]
Pas le temps d’aller dans un centre de conditionnement physique [...]
Pour vous donner le goût de bouger et vous partager [...]
L’arrivée de l’hiver n’est pas une raison pour s’encabaner jusqu’au [...]
Nous entendons souvent des gens dire que leur métier est [...]
Le mois de janvier sonne l’alerte aux résolutions. Au nom de la santé, tous entrevoient de bouger régulièrement. Mais déjà le maintien paraît lourd? Pour ancrer votre motivation dans le temps, une introspection s’impose.