Témoignage – Je me suis rendue compte que ma santé autant physique que mentale se détérioraient


Pendant la pandémie, je me suis rendue compte que ma santé autant physique que mentale se détérioraient.

Ayant un trouble d’anxiété généralisé, je n’arrivais plus à suivre le rythme de la vie.
L’anxiété s’accumulait, les problèmes à l’école et le manque de motivation aussi. Je me devais de faire quelque chose pour m’aider à cheminer vers de meilleures habitudes de vie.

J’ai donc décidé d’appeler le centre le Regain. J’y étais déjà allée, j’avais confiance d’être bien accueillie.
Après seulement un appel, tout a changé pour moi. J’ai pris la décision de suivre des entraînements privés avec une kinésiologue, Carla. C’est avec des objectifs bien précis que nous avons établi ensemble, que j’ai retrouvé une belle routine et une nouvelle énergie.

Grâce aux encouragements de Carla et nos nombreuses discussions, j’ai retrouvé le sourire et j’ai brisé mon isolement.

L’entraînement, c’est même plus que ça; j’ai retrouvé une forme physique, j’ai moins mal au dos et aux genoux (maux chroniques) et j’ai une meilleure santé. Il faut beaucoup de courage et de persévérance pour créer un changement en soi et je suis fière d’y être arrivée.

Aujourd’hui, je m’entraîne trois fois par semaine, j’ai le goût de relever des défis, j’ai aussi retrouvé la motivation de vivre et d’être en santé. Je peux dire humblement que tout cela a littéralement changé ma vie.

Je tiens à remercier ma kinésiologue et toute l’équipe du Regain qui m’ont accompagné et encouragé dans tous ce parcours.

– Andréa d’Alma, Lac-Saint-Jean

Par l'équipe Mon Kinésiologue
30 octobre 2021
Catégories :

Le kinésiologue vous accompagne dans votre processus de remise en forme personnalisé et en fonction de votre besoin.

Plus d’articles

  • Comment débuter sa carrière en kinésiologie?

    19 février 2022

  • Entraînement à la maison: Les exercices des kinésiologues

    18 mars 2020

  • L’importance des exercices de mobilité et de flexibilité chez les coureurs

    4 octobre 2017

  • L’entraînement par intervalles à haute intensité pour un cœur en santé, oui c’est possible !

    17 décembre 2020

  • Les 5 clés pour intégrer l’activité physique de manière durable à votre quotidien

    15 novembre 2022

  • Prévention des maladies chroniques : l’importance de rembourser les services du kinésiologue

    21 mai 2024

  • Témoignage – M’entraîner avec ma kinésiologue fait une énorme différence pour moi dans mon quotidien

    3 novembre 2021

  • Mieux comprendre l’apnée obstructive du sommeil et les effets néfastes sur la santé que cette condition entraîne

    7 mars 2023