Votre apport en fibres est-il optimal?
Un apport élevé en fibres provenant de sources variées permet de prévenir une multitude de problèmes de santé. Or, saviez-vous que la majorité des gens ne consomment que la moitié des apports recommandés en fibres?
Lisez cet article pour savoir comment optimiser votre apport en fibres!
Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P. CSSD
17 juin 2021
Catégories :
Plus d’articles
Féculents et amidons résistants: Bénéfiques pour la santé?
17 juin 2021
Boisson pour sportifs à l’orange (SOS Cuisine)
11 octobre 2018
Comment trouver chaussette à son pied
7 novembre 2019
Les gens très musclés ne peuvent pas être souples, mythe ou réalité?
4 octobre 2017
Cultiver la motivation à bouger chez les tout-petits
25 novembre 2020
Burpees: Exercice infernal ou un simple outils de mesure
10 Décembre 2017
Les nombreux clichés de la profession du kinésiologue
3 Décembre 2018
Comment s’entraîner en fonction de son cycle menstruel?
2 mai 2024
