Votre apport en fibres est-il optimal?
Un apport élevé en fibres provenant de sources variées permet de prévenir une multitude de problèmes de santé. Or, saviez-vous que la majorité des gens ne consomment que la moitié des apports recommandés en fibres?
Lisez cet article pour savoir comment optimiser votre apport en fibres!
Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P. CSSD
17 juin 2021
Catégories :
Plus d’articles
Comment le kinésiologue peut m’aider dans ma dépression?
27 mai 2019
Activité physique au travail : les avantages d’une approche avec un kinésiologue
23 mai 2024
Les gens très musclés ne peuvent pas être souples, mythe ou réalité?
4 octobre 2017
Votre apport en fibres est-il optimal?
17 juin 2021
Kinésiologue et athlète olympique, quand les deux font la paire!
1 novembre 2022
Éviter les troubles digestifs et avoir assez d’énergie pendant son entraînement
10 avril 2019
Paddles up ! Le bateau dragon, un sport qui gagne en popularité
2 mai 2018
Mieux comprendre l’apnée obstructive du sommeil et les effets néfastes sur la santé que cette condition entraîne
7 mars 2023
