6 raisons pour lesquelles vous devriez prioriser votre sommeil dès maintenant
En collaboration avec SOS Cuisine
Le sommeil est vital pour la santé, autant physique que mentale. Il est recommandé de dormir entre sept et neuf heures par nuit. Pourtant, environ un tiers des adultes Canadiens dorment moins de sept heures par nuit. Dans cet article, on vous donne six raisons pour lesquelles vous devriez prioriser votre sommeil dès maintenant!
Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P, CSSD, Nutritionniste chez SOSCuisine.com, partenaire nutrition de la FKQ
Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P. CSSD, Valérie Lucia
8 Décembre 2020
Catégories :
Plus d’articles
Les 5 compétences insoupçonnées du kinésiologue
24 novembre 2021
Les gels, en quelle quantité et à quelle fréquence les consommer ?
24 avril 2018
Une approche contrastée: la vision québécoise de la kinésiologie
13 octobre 2021
La motivation a bien meilleur goût
4 octobre 2017
L’activité physique et le kinésiologue au service des maladies chroniques
17 novembre 2021
Adapter son entraînement à son cycle menstruel
29 juillet 2025
Aînés à 1, 2, 3 marchez!
8 novembre 2021
L’activité physique, une prescription naturelle pour la santé mentale
10 octobre 2023
