6 raisons pour lesquelles vous devriez prioriser votre sommeil dès maintenant
En collaboration avec SOS Cuisine
Le sommeil est vital pour la santé, autant physique que mentale. Il est recommandé de dormir entre sept et neuf heures par nuit. Pourtant, environ un tiers des adultes Canadiens dorment moins de sept heures par nuit. Dans cet article, on vous donne six raisons pour lesquelles vous devriez prioriser votre sommeil dès maintenant!
Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P, CSSD, Nutritionniste chez SOSCuisine.com, partenaire nutrition de la FKQ
Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P. CSSD, Valérie Lucia
8 Décembre 2020
Catégories :
Plus d’articles
Les abdominaux, ces fameux incompris
6 mars 2018
L’activité physique, au service de la santé mentale!
4 mai 2020
Éviter les troubles digestifs et avoir assez d’énergie pendant son entraînement
10 avril 2019
Les 12 commandements de la périostite
2 Décembre 2018
Comment pratiquer la méditation?
2 février 2019
Où pratiquer l’activité physique en ce temps de pandémie
20 juillet 2020
Quels types d’activités physiques peuvent réduire les risques de démence?
15 septembre 2022
L’ergonomie au travail: comment réduire les risques de blessure
13 novembre 2019
