Curcuma: bénéfique pour la santé et pour les sportifs?
En collaboration avec SOS Cuisine.
Le curcuma est une épice de couleur jaune orangé originaire du Sud de l’Asie, particulièrement populaire dans la cuisine indienne d’où son surnom «safran des Indes». Son ingrédient actif, un polyphénol nommé curcumine, lui confère des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ainsi, on le retrouve de plus en plus sous forme de suppléments et produits divers. Alors, devrait-on aller jusqu’à prendre un supplément de curcuma?
Catégories :
Plus d’articles
5 trucs pour être plus actif au quotidien
26 avril 2023
S’entraîner en 2019, quelles sont les tendances ?
11 février 2019
La méditation : support de la performance sportive
28 février 2019
Où pratiquer l’activité physique en ce temps de pandémie
20 juillet 2020
Mieux comprendre l’apnée obstructive du sommeil et les effets néfastes sur la santé que cette condition entraîne
7 mars 2023
Télétravail : un entraînement facile à faire en 15 minutes
28 juillet 2020
Collaboration multidisciplinaire : hygiénistes dentaires et kinésiologues
8 janvier 2024
Quelques solutions pour se mettre au sport!
22 avril 2019