Votre apport en fibres est-il optimal?
Un apport élevé en fibres provenant de sources variées permet de prévenir une multitude de problèmes de santé. Or, saviez-vous que la majorité des gens ne consomment que la moitié des apports recommandés en fibres?
Lisez cet article pour savoir comment optimiser votre apport en fibres!
Par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P. CSSD
17 juin 2021
Catégories :
Plus d’articles
L’affûtage avant un triathlon
25 novembre 2017
Paddles up ! Le bateau dragon, un sport qui gagne en popularité
2 mai 2018
L’activité physique permet-elle de diminuer les douleurs lombo-pelviennes ?
8 janvier 2019
Comment trouver chaussette à son pied
7 novembre 2019
Votre kinésiologue, un allié essentiel à votre santé mentale
10 octobre 2023
Les nombreux clichés de la profession du kinésiologue
3 Décembre 2018
La place du kinésiologue dans le milieu aquatique
1 août 2019
Mieux comprendre l’apnée obstructive du sommeil et les effets néfastes sur la santé que cette condition entraîne
7 mars 2023
