Cinq étapes faciles pour une remise en forme réussie.
Enfin, le printemps ! À titre de kinésiologue, j’adore cette [...]
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Pas le temps d’aller dans un centre de conditionnement physique [...]
Les abdominaux, ces fameux incompris
En performance sportive, avoir des abdos visibles c’est comme avoir [...]
Le ski de haute route. L’ascension des sommets sur ses deux skis!
Pour vous donner le goût de bouger et vous partager [...]
Hydratation en hiver, ce n’est pas du sport!
L’arrivée de l’hiver n’est pas une raison pour s’encabaner jusqu’au [...]
Pourquoi sommes-nous kinésiologues?
Nous entendons souvent des gens dire que leur métier est [...]
Ski alpin, indémodable sport d’hiver
Déprimant l’hiver? Pas du tout ! Pour vous donner le [...]
Le rôle de l’exercice dans le contrôle de l’appétit
Depuis que vous vous entraînez, avez-vous observé des changements au niveau de votre appétit? L’exercice améliore le contrôle de l’appétit à court terme selon les experts. Cependant, à long terme, le phénomène est beaucoup plus complexe et son analyse demande de s’interroger autant sur les facteurs biologiques que psychologiques.
L’affûtage avant un triathlon
L’envie de vous entrainer tous les jours pour éviter la perte de vos gains avant l’évènement et de tester vos limites est omniprésente dans votre esprit.
L’entraînement à l’ère d’Internet : Attention à la désinformation
De nos jours, plusieurs individus utilisent les plateformes sociales pour présenter du contenu sous forme de conseils et tutoriels.
